开学前,父母可以帮助孩子做好哪些准备?
马上要开学了,孩子是否做好了开学前的准备?父母是否在为孩子有没有做好准备工作迎接开学而感到焦虑呢?除了督促完成作业,我们还需要做到以下几点:
提前引导孩子调整生物钟,规律作息
假期里孩子们的自主时间比较多也较散漫,不用早睡早起,可以随意的玩电脑,看电视,晚上十一二点才休息,很多父母也觉得第二天不用上课,早点晚点无所谓,有的孩子第二天醒来可能到了午饭时间。那马上就要开学了,提前恢复
上课的作息时间及学习习惯是父母们当务之急。每个人调整生物钟都需要一段时间来适应,所以至少提前一周,让孩子起床和入睡时间尽力参考上学期间的作息,可以适当给些奖赏做诱饵,孩子在最开始调整那两天做得好给予奖励。如果做得不好,也不要责骂,在坚持底线的基础上灵活对待,目标是达到约定的上学期间的作息时间。另外,如有必要,可以给孩子准备一个小闹钟,定时提醒,做好“叫醒服务”。
帮助孩子收心循序渐进回归上学日常
假期中孩子心态通常较为松弛,开学后相对紧张,两种状态转换往往也需要一段时间。对此问题,父母们不能操之过急,应该循序渐进地帮助孩子把心收回来,否则会给孩子太大的心理负担,甚至会导致一些孩子为开学焦虑。但也有的父母们会因为心疼孩子假期安排太满在临近开学前带孩子大玩特玩,这种对孩子的爱能理解,但还是建议开学前一周尽量少安排大型活动或外出旅游,尽量让孩子的心在家庭生活日常中慢慢的沉静下来“静待”开学。
与孩子一起回顾假期
生活,聊聊收获和感受
父母和孩子一起可以把假期生活,像放电影似的回放一遍。对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾,包括读书,旅行,休息,娱乐,交往等各个方面。并及时的总结经验,或者分析原因,通过这种回顾,不仅是一种学习方式,也给假期画上一个完整的句号,相信父母和孩子会有更多的收获。
检查作业完成情况,查漏补缺
每年都有这样的情况,就是孩子临近开学才发现有作业漏做,或者无法按时完成作业去报名。所以在开学前,父母应该提醒并督促孩子检查回顾作业完成情况,看看还有哪些尚未完成,并和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时的查漏补缺,高质量完成作业。如遇孩子拖延,父母要耐心不责备,询问具体遇到了哪些困难或者需要什么帮助,避免孩子在正式开学前一晚挑灯夜战,在身心俱惫的状态下“赶”作业,草草应付。
与孩子一起展望新学期,制定目标和计划
新学期,新气象,父母和孩子一起可以针对接下来的学习生活,提前做好规划和打算。通过树立目标,帮助孩子明确方向,消除茫然感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。比如下一学期要提高哪几门功课的成绩,计划看多少本书,参加哪些活动或兴趣班,想要掌握的新技能或者发展什么特长等等。
带孩子逛逛书店和文具店
查阅和购买必要的书籍和学习用品
开学前父母至少安排出半天时间结合新学期的计划,陪孩子去书店和文具店,查阅和购买一些孩子喜欢的书籍和学习资料,购置好学习文具用品,不仅为孩子新学期的学习做好“物资”准备,培养孩子读书的兴趣,也让孩子看到父母的关爱和支持,让开学更有仪式感。
看见”孩子情绪做好心态上的准备
可能是由于某些特殊经历和感受,有些孩子会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,父母要学会倾听,主动沟通和引导,尽量不去评判,并理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,提供针对性的鼓励和支持陪伴(具体可参照上一篇中提到的“共情”方法)。如果情况相对严重,父母感到不知所措或干预后收效甚微,可以寻求专业心理咨询师的帮助。给孩子提供正确的“帮助”,让孩子以健康的心态迎接新学期的到来。
积极与学校沟通,配合开展新学期准备工作
学校或班级可能会在新学期开始之前就会发布一些通知介绍入学事项和安排,特别是一些临时新增的计划。父母要密切关注学校开学前的动态,特别是在新冠疫情下,相关政策方针要及时接收和解读,以便参与和配合让孩子顺利入学。同时,有研究表明,良好的家校合作,对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此父母要积极配合学校和老师,积极参与到学校的教育中,家校联手共同致力于孩子的健康成长与。
鼓励孩子提前联系老师和同学
提前分享交流
经过一个长假的分离,同学们之间可能都会有一些疏远和变化。父母可以鼓励孩子提前联系一下同学,互相分享见闻和新鲜事,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待。父母还要鼓励孩子主动联系老师,并交流对于新学期的打算,听听老师的分析与建议。这样做不仅能够增进同学,师生之间的感情,也有利于提高孩子的学习动力和人际交往水平。
