文：村长
人的思想，就像是一杯清澈寡淡的白开水，总要放入些茶或咖啡，才会品尝出不同的滋味。
再唯美的时光，再厚重的岁月，终都抵不过世事的无常。很多的回忆不是因为笑太少，而是梦醒之后暖变凉。
离不掉也过不好。为什么一直耗着呢？
因为不敢离婚！
即使最幸福的婚姻，一生也有 200 次离婚的念头和 50 次想掐死对方的冲动。
很多人想离婚，又离不掉，
是因为把离婚当成一种情绪，而不是决策。
也就是说，陷入到了“离婚情绪”中，
在很长一段时间里，
离婚都只是一个想法，
并不会真正践行。
他们的痛苦也来自于想法和行动的不一致。
每次想离婚的时候，
恨不得打他两巴掌，
想把这些年受的委屈一次报复回去。
等气消了，看到他来哄你，
又忍不住想起过去他对你那么好，
于是凑合着过吧，
继续得过且过。
第二天又因为小事吵架，
又开始想离开，
过了一阵子又觉得还是留下吧。
和朋友倾诉完之后决定跟他摊牌，
话到了嘴边，
又变成了“今晚回来吃饭吧”。
你舍不得离开生活那么多年的家，
考虑到经济问题，
孩子问题，又离不掉了。
其实，这种不上不下的纠结状态，源于你对婚姻的感受本身就是模糊的。
你很想和他好好过下去，可他那无关紧要的态度，总是能让你受伤和失望。
更何况，如果离了婚，你也会担心能不能遇到一个能爱自己的人，过得比现在好。
所以你下不了离婚的决定，也不知道如何去解决婚姻中存在的问题。
这个问题的关键，不在离和忍的二选一，根源是出在了你和他的相处模式。
——吵架多了，就会用吵架解决问题，
冷战多了，就会总用冷战去回避。
这才是想离离不掉，想过过不好的底层原因。
你们用一套糟糕的相处模式，
来让感情陷入到负面循环里，
过不好自己的婚姻。
如果能够通过引导伴侣参与情感互动，
自己也知道如何去正向地表达自己的感受，改变这种相处模式，让婚姻的情感流动起来，这种纠结也就迎刃而解。
所以说，大多数婚姻中存在的问题，本质是婚姻经营能力的缺失导致的。
当自己对自己的感受不清晰，不知道如何去表达，也无法准确标识婚姻里存在的问题时，感情就会越来越糟糕，最终让离婚的想法变成真正的行动。
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